蛋的变化有很多种!有水煮蛋是固体的。溏心蛋,蛋白是固体里面是松软的!还有温泉蛋,所有的都是软绵绵的!当然,也有生蛋,打了之后可以蘸火锅吃!还有一种呈现方式你一定看过 —— 蛋包饭!今天,我们就来做蛋包饭!
蒸锅、刀、盘子
鸡腿肉 1 块
鸡蛋 5 个
洋葱 半个
米饭 1 碗
香菇 3 个
番茄酱 1 大匙
酱油 适量
黑胡椒 适量
水 适量
盐 适量
菜籽油 适量
【1】切香菇
将 3 个香菇切丁、半个洋葱切丁备用。
【2】煎鸡油
将鸡腿肉鸡皮朝下干煎,煎出鸡油。
小窍门 : 将鸡皮煎出油,用鸡油来炒饭健康又美味。
【3】蛋黄拌饭
将 1 个鸡蛋蛋黄取出放进饭里,搅拌均匀。
小窍门:米饭中搅拌蛋黄,可使炒饭粒粒分明。
【4】切鸡腿肉
将煎好的鸡腿肉切丁备用。
【5】炒配菜
将切好的洋葱丁、鸡肉丁、香菇丁放入锅中翻炒。
【6】炒饭
将饭倒入锅中,加入适量的酱油、黑胡椒、一大匙番茄酱与配菜一起翻炒。
【7】打蛋液
将 4 个鸡蛋打入碗中,加 1 小匙的盐搅拌均匀。
【8】煎蛋皮
将炒锅加热,放入适量的菜籽油,然后将蛋液倒入锅中。
【9】煎蛋皮
将炒锅倾斜快速翻炒让蛋液塑形。
【10】装盘
将煎好的蛋皮放在炒饭上。
【11】铺蛋皮
将蛋皮用小刀划开,使其盖住米饭。
【12】撒黑胡椒
将适量的黑胡椒撒在蛋皮上即可享用美味。
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