坚持喝这碗粥 1 个月，据说有人瘦了 10 斤

养颜瘦身百合粥

爱美之心，人皆有之。

此刻不管你是爱美的她、还是关爱她的人，

都请收藏这份养颜瘦身百合粥的制作秘诀。

据说，有人连续喝了 1 个月，瘦了足足 10 斤。

食材准备

绿豆 / 枸杞 / 干百合 / 薏米 / 莲子 / 水 / 糖

步骤

Step1：莲子、绿豆、百合、薏米、隔夜浸泡。

Step2：滤掉昨夜的淘米水，全部放入清水中，让米再次在清水中冲洗。

Step3：滤掉多余的水，水没过米 4cm，高压锅标准煮 30 分钟。

一份养颜瘦身的百合粥就大功告成啦！