健康又养生的饭后小零食，你都吃对了吗？ 【18图】
很多人认为，吃零食不但是一种不良生活习惯，而且还无益健康。但近期有报道称，其实有些零食无论男女都可以吃一些，特别是在正餐之后，这有利于身体健康哦▼葵瓜子葵瓜子可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤乾燥和生成色斑。▼花生花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，能防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。▼核桃核桃可秀甲并滋养头发。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，
